从辉县到香格里拉：七日深度游攻略
香格里拉，藏语意为‘心中的日月’，是云南高原的隐世天堂。本攻略基于资深旅行经验，为从新乡辉县出发的游客设计一条安全、高效的路线。
一、行程概览
- Day 1-2：交通与适应 从辉县乘高铁至郑州，转飞机直达迪庆香格里拉机场（或经昆明中转）。抵达后入住独克宗古城民宿，首日避免剧烈活动以适应海拔（3300米）。
- Day 3：古城文化探索 上午游览独克宗古城，参观龟山公园转经筒，体验藏式唐卡绘画；下午前往松赞林寺，感受‘小布达拉宫’的庄严。
- Day 4：自然奇观之旅 包车前往普达措国家公园，徒步属都湖与碧塔海，观察高原植被与野生动物。
- Day 5：秘境探幽 探访巴拉格宗大峡谷，体验峡谷漂流，了解康巴藏族村落历史。
- Day 6：纳帕海环湖 骑行或包车环游纳帕海依拉草原，季节性观赏黑颈鹤，参与牧民文化体验。
- Day 7：返程准备 购买藏香、牦牛肉干等特产，从香格里拉机场返程。
二、关键贴士
- 高原适应：抵达首日勿洗澡，备好红景天口服液；避免饮酒熬夜。
- 交通建议：辉县至香格里拉无直飞，优先选择‘郑州-迪庆’航线（经停昆明），提前一个月购票可享折扣。
- 住宿推荐：独克宗古城内藏式民宿（如“雪山客栈”）性价比高，旺季需提前预订。
- 饮食注意：尝试酥油茶、青稞饼适应高原饮食，随身携带巧克力补充能量。
三、必备物品
- 证件：身份证、学生证（景点优惠）
- 衣物：冲锋衣、防晒帽、墨镜（高原紫外线强烈）
- 药品：感冒药、肠胃药、便携氧气瓶
香格里拉之旅不仅是风景的盛宴，更是心灵的洗礼。合理规划行程，尊重当地习俗，您将收获一段难忘的藏地回忆。