一、行程概览
总里程：约3500公里（辉县至拉萨）
建议时长：15-20天
最佳季节：5-10月（避开雨季与严寒）
二、详细路线规划
- 第一阶段：辉县至成都（2天）
辉县→郑州→西安→汉中→成都（高速为主，成都休整补给） - 第二阶段：川藏段核心行程（12-15天）
Day1-2：成都→雅安→泸定→康定（适应海拔）
Day3-4：翻越折多山→新都桥→理塘→稻城亚丁（摄影天堂）
Day5-7：巴塘→金沙江大桥→芒康→左贡→八宿（72拐险段）
Day8-10：波密→通麦天险→林芝→拉萨（抵达终点）
三、行前准备
- 车辆检查：更换越野轮胎、备足防冻液、携带防滑链
- 证件准备：身份证、驾驶证、边防证（若前往珠峰等地区）
- 高原物资：氧气瓶、红景天、感冒药、防晒霜
四、注意事项
- 每日行车不超过8小时，避免夜间赶路
- 海拔超4000米地区勿剧烈运动，注意保暖防感冒
- 尊重当地习俗，寺庙内禁止拍照
五、经典景点推荐
必打卡地：泸定桥、稻城亚丁、怒江72拐、南迦巴瓦峰、布达拉宫